Nasıl yapılır.. Fitness ve sağlığınızı izlemek için Google Fit nasıl kullanılır?

55
Nasıl yapılır.. Fitness ve sağlığınızı izlemek için Google Fit nasıl kullanılır?
Google Fit’in kullanımı kolaydır ve hem Android hem de iOS’ta kullanılabilir. Diğer sağlık odaklı uygulamalardan ve fitness takipçilerinden bilgi toplayarak size günlük ve haftalık fitness ve uyku etkinliklerinize ilişkin bir genel bakış sunar. Kullanmak için bir akıllı saate ihtiyacınız yoktur. Yine de Google Fit. Bunu yaparsanız, egzersizleri kendiniz girmek zorunda kalmadan uygulamaya otomatik olarak ekleyeceğinizden emin olun.

Google Fit nedir?

İşletmeden edinilen bilgilere göre Google Fit, daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için sanal bir eğitmen olarak hareket etmek üzere tasarlanmış, Android ve iOS cihazlar için kullanılabilen bir fitness izleme uygulamasıdır. Uygulamada, bir etkinlik olan Kardiyo Puanları kazanabilirsiniz. hedef oluşturuldu Google Fit tarafından Amerikan Kalp Derneği ile birlikte, orta ila yoğun aktiviteleri tamamlayarak geliştirildi.

Uygulama ayrıca günlük aktivite ve uyku hedeflerine ulaşmak için pratik ipuçları sunar ve ilerlemenizi ölçmek ve takip etmek için kullanabilirsiniz ve Google Fit diğer fitness uygulamaları ve cihazlarıyla kullanılabilir.

Google Fit nasıl kurulur

1. Android veya iOS için Google Fit uygulamasını indirin.

2. Google hesabınızda oturum açın.

3. Apple Health’e Bağlan’ı tıklayarak Google Fit’i Apple Health’e bağlayın, bu isteğe bağlıdır.

4. Günlük ve haftalık aktivite hedeflerinizle ilgili anlık bildirimleri etkinleştirmek için Bildirimlere İzin Ver’e dokunun.

5. Açılır pencerede İleri’ye tıklayarak günlük aktivite hedeflerinizi belirleyin, yaşam tarzınıza en uygun seçeneği seçmek için tıklayın ve seçiminizi onaylamak için Hedef belirle’ye tıklayın.

Google Fit nasıl kullanılır?

Google Fit uygulamasının üç ana bölümü vardır: Ana Sayfa, Dergi ve Profil ve her birinin nasıl kullanılacağı aşağıda açıklanmıştır:

Ana sayfa

Ana sayfa bir bakışta gününüz ve haftanızdır, en üstte günlük kazanılan Kardiyo Puanı sayısı ve tamamlanan adım sayısı, günlük hedeflerinize ulaştığınızda her iki daire de tamamlanacak ve Kardiyo Puanınızın ve Adımlarınızın hemen altında, yakılan kaloriler , mil kesildi ve dakika taşındı.

Ana sayfa ayrıca son yedi gün içinde günlük hedeflerinize kaç kez ulaştığınızı, haftalık hedefinize yönelik ilerlemenizi ve uyku izleyiciye bağlı bir uygulamanız veya cihazınız varsa uyku verilerini gösterir.

Dergi

Bu sekme, ekranın sağ alt köşesindeki artı simgesini + kullanarak manuel olarak ekleyebileceğiniz etkinlikleri görüntüler ve etkinlikler ayrıca bağlı cihazlar (Wear OS veya Apple Watch gibi) ve uygulamalar tarafından otomatik olarak eklenir.

Şahsi dosya

Profil sekmesinde, aktivite hedeflerinizi (adımlar ve kalp puanları) değiştirebilir, bir yatma zamanı programı ayarlayabilir ve kilonuz ve boyunuz hakkında bilgi ekleyebilir veya bu bilgileri değiştirebilirsiniz.

Similar Posts