Google Fit fitness uygulaması hakkında bilmeniz gereken her şey

92
Google Fit fitness uygulaması hakkında bilmeniz gereken her şey

Fitness uygulamaları ve giyilebilir cihazlar, fitness ve fiziksel sağlığın takibine yardımcı olan pek çok özellikle birlikte geldikleri için son dönemde kullanıcılar tarafından büyük popülerlik bulan en önemli teknolojilerden biri haline geldi ve bu uygulamalardan en ünlüsü (Google) Basitliğe odaklanan Fit) uygulaması, örneğin: Fiziksel aktivitenize dayalı hedeflerinizi çok kolay bir şekilde belirlemenize yardımcı olur.

Google Fit nedir ve nasıl çalışır?

Şu anda piyasada çok sayıda fitness uygulaması var, bazıları onları tanımak için özel bir kılavuz gerektiren çok fazla özellikle birlikte geliyor, bazıları ise basit ve karmaşık olmayan bir tasarıma sahip ve sonra uygulamanın (Google Fitİkinci kategoriye girer, bu yüzden onu nasıl kullandığınıza bağlı olarak, uygulamanın en iyilerden biri olduğunu veya sağlığınızı ve zindeliğinizi izlemenize yardımcı olan basit bir uygulama olduğunu görebilirsiniz.

Kullanım yöntemine gelince, cinsiyet, doğum tarihi, kilo ve boy gibi kendinizle ilgili temel verileri uygulamaya girdikten sonra, uygulama için iki ana aktivite metriği görünecektir: Hareket Dakikası ve Kardiyo Puanı. Uygulamanın ana ekranında görünecektir.

(Google Fit) uygulamasında üç ana bölüm bulursanız bunlar:

Ev Burada, o günkü aktivitelerin (haftalık ve aylık veriler mevcuttur) ve aşağıdakiler dahil sağlık ölçümlerinin bir özetini görebilirsiniz: Hareket Dakikaları, Kalp Puanı, Atılan Adımlar, Yakılan Kaloriler, Katedilen Mesafe, Kalp Atış Hızı Verileri, Ağırlık, Son Antrenmanlar, Uyku , ve YouTube Eğitimleri.

Günlük: Bu bölüm, kısa bir mesafe yürümek veya uzun bir yüzme yapmak olsun, tüm kayıtlı etkinliklerinizin basit ve kaydırılabilir bir listesini gösteren bir ajanda olarak adlandırılabilir.

Profil: Bu bölümde kişisel bilgilere ek olarak özellikleri (Hareket Dakikaları) ve (Kalp Puanları) ayarlayabilirsiniz.

Uygulama (Google Fit) ayrıca gittiğiniz her sayfada yeşil ve mavi dokunuşlarla koyu gri bir arka plan belirerek modun uygulama düzeyinde uygulandığı pil gücünden tasarruf etmenize yardımcı olan bir özellik (karanlık mod) Karanlık Mod içerir. uygulamada.

Uygulamadaki Hareket Dakikaları ve Kardiyo Puanı özellikleri nelerdir ve bunları nasıl kullanıyorsunuz?

Kalp atış hızı ve adım sayısı gibi genel metrikleri yine de kontrol edebileceğiniz için Google Fit, diğer fitness uygulamalarından farklı şekilde ele alır, ancak aynı zamanda uygulama bu metrikleri anlamlı kılar.

Google, kullanıcılara sağlıklı kalmanın değerli yollarını öğretmek için Heart Association’ın etkinliğinden gelen önerilere dayanarak uygulamaya iki özelliği eklemek için Amerikan Kalp Derneği ile birlikte çalıştı:

Hareket Dakikası: Google, yürüyüş, koşma, yüzme ve yoga gibi yaptığınız her fiziksel aktivite için ek dakikalar kazanarak egzersizinizin sonuçlarını daha kolay anlamayı sağlamak için bu özelliği uygulamaya dahil etmeyi amaçlamaktadır.

Kalp Puanları: Bu özellik sayesinde, tempolu yürüyüş gibi orta yoğunluktaki egzersizleri yaparken dakikada bir kalp puanı kazandığınızdan, daha yüksek hızda fiziksel aktiviteler gerçekleştirirken ek puanlar kazanabilirsiniz, daha yoğun aktivitelere katılırsanız iki kat puan kazanırsınız. , örneğin: uzun koşu mesafeleri.

Uyumlu uygulamalar nelerdir?

Google Fit başlı başına bir fitness uygulaması olsa da, onu başka herhangi bir fitness uygulamasıyla okuyabilirsiniz. Neden?

Örneğin: Antrenmanlarınızı Strava gibi başka bir uygulama üzerinden takip etmek için giyilebilir bir cihaz kullanıyorsanız, ancak aynı zamanda (hareket dakikaları) ve (kalp noktaları) tarafından sağlanan ölçümleri yararlı buluyorsanız, hesabınızı ( Google Fitness verilerinizi otomatik olarak Google Fit’e aktarmak için Strava uygulamasıyla Fit.

Uygulama ile uyumlu birçok popüler uygulama var, bu sayede Google Play Store’da kontrol edebilirsiniz. BağlantıEk olarak, Google Takvim uygulaması aracılığıyla uygulamayı kullanarak koşu, yürüyüş veya yoga gibi yinelenen egzersizler planlayabilirsiniz; bu, özellikle günlük işlerinizi takip etmek için (Google Takvim) kullanıyorsanız, programınıza entegre etmenin harika bir yoludur. .

Uyumlu cihazlar nelerdir?

Google Fit uygulamasıyla uyumlu çok sayıda fitness ve sağlık takipçisi vardır ve bunların çoğu akıllı saatler gibi Wear OS üzerinde çalışır ancak uygulamanın kaydettiği verilerin kullandığınız saate bağlı olacağını unutmayın.

Örneğin: Kalp atış hızı sensörü ölçeği olmayan bir akıllı saat kullanıyorsanız, ancak göğüs kemeri veya kol gibi bağımsız bir kalp atış hızı sensörü kullanıyorsanız uygulama kalp atış hızı verilerinizi kaydedemez. Kalp atış hızı verilerinizi görmek için o cihazı uygulamaya bağlayabilirsiniz.

Halihazırda uyumlu bir cihazınız varsa uygulamaya ihtiyacınız var mı?

Akıllı saatler ve fitness takipçilerinin büyük ekranları yoktur, bu da ayrıntılı fiziksel aktivite bilgilerini görüntülemeyi zorlaştırır, bu nedenle uygulamayı akıllı telefonunuza yüklemek, isterseniz mümkün olan en fazla veriyi mümkün olan en iyi şekilde almanızı sağlayacaktır. Uygulamada hesabınızı bağlamak istiyorsanız Akıllı saatinizde bulunmayan başka bir fitness uygulaması, uygulamayı telefonunuza yüklemeniz gerekir.

Google Fit uygulamasının ana olumsuz yönleri nelerdir?

Google Fit uygulamasının gücü, temel olarak fiziksel aktiviteyi ve sağlığı çok basit bir şekilde takip etmenin bir yolu olan basitliğinde yatar, ancak uygulamanın en büyük eksik yönü, sosyal ağ sitelerine ve ulaşabileceğiniz topluluklara desteğidir. Size yardımcı olacak ve egzersiz yapmaya devam etmeniz için sizi motive edecek benzer düşünen insanlar.

Uygulamada eğitim programları da bulunmuyor ve tüm fitness uygulamalarında bulunmayan gelişmiş bir özellik olsa da bazen gerekli görülebiliyor bu yüzden profesyonellerden özel eğitim programları almak yerine YouTube’dan videoların linklerini alıyorsunuz.

Similar Posts