Fitness takipçileri sağlığı teşvik eder |

101
Fitness takipçileri sağlığı teşvik eder |
Fitness takipçileri sağlığı teşvik eder |

Berlin – Fitness bileklikleri, GPS ve barometre yardımıyla adım sayısını, kalp atış hızını, zamanı, mesafeleri ve irtifaları ölçen basit ve karmaşık olmayan elektronik cihazlardır ve bu tür işlevler genellikle kişisel hareket aktivitelerini izleyen spor saatlerinde ve akıllı saatlerde bulunur. ve performans Sporcu zindelik veya sağlığı geliştirme amaçlıdır, bu nedenle genellikle “fitness takipçisi” olarak adlandırılırlar.

Fitness takipçileri genellikle bir akıllı telefona veya bilgisayara bağlanabilir ve bu bazen gerekli olabilir. Daha sonra toplanan, saklanan ve analiz edilen veriler iletilir ve çoğu zaman bu analizler doğrudan akıllı telefon uygulaması üzerinde yapılır, ancak bazen bu verilerin şirketlerle paylaşılması gerekebilir ve bu veriler, üretim yapan şirketlerin sunucularına aktarılır. mobil cihazlar.

Spor bilimcisi Thomas Kamenadi, “Fitness bilezikleri, adımsayar, kronometre ve kalp atış hızı izleme gibi bazı temel işlevleri sağlamalıdır” dedi.

Adımsayar, hareket sensörüne veya ivmeölçer sensörüne bağlı olarak Küresel Konumlandırma Sistemi “GPS” olmadan basit spor bileziklerinde çalışır. Bu nedenle, bu tür cihazların maliyeti çok düşüktür ve bir pedometre ve bir kalp atış hızı monitörü içeren ucuz spor bilezik modelleri vardır ve bu cihazlar bir kullanıcı hesabı veya eşleştirilmiş bir akıllı telefon olmadan kullanılabilir.

Thomas Kamenadi, “Navigasyon işlevi, sürekli bir yerden başka bir yere hareket halinde olan insanlar için önemli bir işlevdir, bu nedenle GPS sistemi ile donatılmış spor saatleri geliştirilmiştir. Örneğin, harita kullanıcının koşarken oryantasyon yapmasına yardımcı olur ve kullanıcı egzersiz yapmadan önce koşu yolunu indirirse, kullanıcının koşu yolundan sapması gerektiğinde saat bir zil sesi çıkarır.”

Bu cihazları satın almadan önce kullanıcının bir fitness bileziği veya spor saati ile ne elde etmek istediğini ve onun için ne tür işlevlerin gerekli olduğunu bilmesi gerekir ve çoğu durumda fitness bilezikleri en iyi önerilerden biridir.

Fitness bilezikleri, hareket tanımayı sağladığı için düşük yoğunluklu egzersizler için yeterlidir.
Fitness bilezikleri, hareket tanımayı sağladığı için düşük yoğunluklu egzersizler için yeterlidir.

Köln’deki Alman Spor Üniversitesi’nden Lars Donat şu tavsiyede bulunuyor: “Kişi kendine neden uzun vadede egzersiz yapmak istiyorsun? Fitness bilezikleri veya akıllı saatler burada hangi yardımcı işlevi sağlayabilir?”

Ayrıca nasıl egzersiz yapılır diye düşünmek gerekir.Bodrumda fitness aletleriyle egzersiz yapmak yeterli mi yoksa egzersiz yaparken sosyalleşmek mi gerekir? Egzersizin özel hedefleri nelerdir? Hedeflerine ulaşırken kişi kendini nasıl ödüllendirebilir? Ve günlük egzersizde birini destekleyebilecek spor bileziklerinin işlevleri nelerdir?

Alman uzman Lars Donat, bunun uygun cihazla bireysel eğitim süreçlerini izlemekle ilgili olduğunu doğruladı. “Fitness bilezikleri genellikle düşük yoğunluklu egzersizlerde yeterlidir; Sıradan spor bileklikler, kişinin hareketin miktarını ve yoğunluğunu tanımasını sağladığı için ve akıllı telefon uygulamalarıyla eşleştirildiğinde çok yeterli.

Spor saatleri ve akıllı saatler, spor bileziklerinin çoğu zaman sunduğundan daha fazla işlevsellik sunar; Antrenman planlarını yönetir, makine egzersizlerini tanır veya bir sonraki antrenman seansını hatırlatmak için titreşimleri kullanır.

Bir fitness bileziği veya akıllı saat ile eşleştirilmiş bir akıllı telefon uygulaması aracılığıyla veriler, üreticinin sunucuları veya diğer depolama hizmetleriyle senkronize edilir. Lars, “Eşleştirilmiş cihazlarda veri akışı çok sorunlu” dedi. Bu nedenle, şirketler ve hizmet sağlayıcılar tarafından verilen genel kullanım şartlarını ve koşullarını okumak gerekiyor ve ardından birçok kişi veri akışlarıyla sık sık uğraşırken şeffaflık eksikliğini fark ediyor.”

Bazı hizmetler, verileri kullanıcının yararına kullanır; Bazı şirketler, eğitim kurslarını veya koşu ve bisiklet parkurlarını belgeleyerek, fotoğraf, harita veya başka bilgiler ekleyebilir ve ayrıca arkadaşlarla veya egzersiz ortaklarıyla paylaşılabilir.

Akıllı saatler konumu izler ve verileri iletir
Akıllı saatler konumu izler ve verileri iletir

Thomas Kamenadi, “Bu yöntem sayesinde, eğitim yazılım aracılığıyla bir tür sosyal çerçeveye dönüştürülür ve kişi sürekli olarak kendini karşılaştırabilir veya yeni koşu yolları için fikirler toplayabilir” diye ekledi.

Profesör Lars Donat, akıllı saatlerin modern hayatın bir ürünü haline geldiğini ve kullanımlarının sadece egzersizle sınırlı olmadığını vurguladı; Sensörlerin doğruluğunu sürekli olarak geliştirirken pili daha hızlı şarj etmenin yanı sıra her zaman zamanı göstermek için kullanılabilir.

Alman profesör, gelecekteki modellerin bir E-Sim kart içereceğini ve böylece bir akıllı telefon ile eşleştirmeye gerek kalmadan çalışacağını ve elektronik pazarının bu modellerle dolup taştığını açıkladı.

Akıllı saatlerin ve spor bileziklerin tehlikelerinden duyulan korkuyla ilgili olarak uzmanlar, modern cihazların farklı radyasyon yaydığına dair birçok yanılsamanın olduğunu doğruladı. Bu korkuyu, ciddi sonuçlara yol açabilecek bir meteor düşmesi korkusuyla karşılaştırdılar ve bu cihazların zararlarını ve risklerini kanıtlayan hiçbir çalışma bulunmadığına dikkat çektiler.

Doktor Konstantin Ivanov, çoğu insanın, buharlı lokomotifler, arabalar, uçaklar, bilgisayarlar ve akıllı telefonlar ortaya çıktığında olduğu gibi, yeni ve alışılmamış olanı kullanmaktan çekinme eğiliminde olduğunu söylüyor çünkü onlar taşıyıcıları hakkında her şeyi izleyip kaydediyorlar.

Artık akıllı saatlerden ve spor bilekliklerden korkmanın zamanı geldi. Ve bu cihazlar izliyor ve bu bir efsane değil; Çünkü aslında konumu izleyebiliyor ve veri iletebiliyor” diyen herkesin ayarlardan bu özelliği devre dışı bırakabileceğini kaydetti.

Bireyin sağlığını izleyen bu akıllı cihazların faydasının çok net olduğunu vurgulayan Constantine, bu cihazlar üzerinde şu anda çalışmaların hazırlandığını, yakında kalp atış hızı, tansiyon ölçmede akıllı medikal saatlerin faydasının görüleceğini kaydetti. kan şekeri seviyesi, uyku evreleri vb.

Similar Posts