Fitness geçmişi Arapçada

94
Fitness geçmişi  Arapçada

Fiziksel uygunluğun tarihi, insanın doğuşuna kadar uzanır. O zamanlar resmi egzersizler gerekli değildi çünkü tarih öncesi insan yaşam tarzı çok fazla egzersiz içeriyordu. Fitness tarihinin bu döneminde, Neandertaller avcı/toplayıcı olarak sürekli hareket halindeydiler. Kabilelerin çoğu da göçebe bir yaşam tarzı yaşadı. Bu nedenle kondisyon takibine gerek kalmamıştır.

Medeniyetin şafağında fitness

MÖ 10.000’de, insanlar tarımı geliştirdikçe, insanlar bir avcı/toplayıcı olarak sona erdi. Bu dönemde insan, besin amacıyla bitki yetiştirmeye ve hayvanları evcilleştirmeye başladı. Pulluk da bu dönemde icat edilmiştir. Bu dönemde tarımsal yaşam tarzı, günlük fiziksel aktivitede bir düşüşün başlangıcıydı. Ancak bu, insanların oturduğu anlamına gelmez. Günlük yaşamda hala sıkı çalışma vardı ve zindeliğe hiç önem verilmedi.

İnsan inovasyonu ilerledikçe, doğal aktivite seviyeleri azaldı. Antik Çin’de Konfüçyüs, fiziksel hareketsizliğin bir yaşam biçimi haline geldiğini kabul etti ve öğretileri düzenli aktiviteye katılımı teşvik etti. Bu nedenle, Kung Fu vücudun şeklini korumak için geliştirildi ve Çinliler ayrıca güreş ve badminton gibi yalnızca zindelik arayışına yönelik diğer faaliyetlerle de uğraştı.

Aynı zaman diliminde, eski Hint uygarlığı başka bir yol izliyordu. Zamanın dini inançları, bedenin büyümesini caydırdı, bunun yerine ruhun gelişimini vurguladı. Yoga, bu iki şeyi uzlaştırmanın bir yolu olarak ortaya çıktı – bedeni ruhsal yollar açacak şekilde hareket ettirmek.

Askeri güç için uygunluk

Medeniyetler ilerledikçe, fiziksel uygunluk, sanat ve askeri güç tarafından yönlendirildi. Eski Yunanlılar fiziksel formun güzelliğini takdir ettiler. Fit bir vücuda sahip olmanın sağlıklı bir zihne eşit olduğuna ve duygusal olarak sağlıklı olmak için fiziksel sağlığın gerekli olduğuna inanılıyordu. Bu medeniyette, ana egzersiz şekli jimnastikti.

Yunan nüfusunun çoğu hem estetik hem de zihinsel amaçlar için fiziksel uygunluk geliştirirken, Spartalılar askeri güç elde etmenin bir yolu olarak fiziksel uygunluğa odaklandılar. Spartalılar, Sparta’yı savunmak amacıyla hem erkekler hem de kadınlar için güçlü zindelik rejimlerine maruz kaldılar.

Romalılar iktidara geldiğinde hedonizm yükseldi. Romalılar iyi bir hayat aradıkça zindelik seviyeleri düştü. Bu nedenle, Roma uygarlığı sonunda fiziksel olarak daha formda olanların, kuzeyden gelen tarım dışı barbar kabilelerin eline geçti.

Karanlık Çağlar boyunca barbar kabilelerin egemenliğinden sonra, uygun insan formunun güzelliğini vurgulayan Yunan ideallerine geri dönüş oldu. Bu süre zarfında beden eğitimi yaygın olarak öğretilen bir konu haline geldi. Birçok toplum, milliyetçi idealleri desteklemek için beden eğitimini öğretti. Bu, modern fitness tarihinin doğuşuydu.

Bir fitness yöntemi olarak jimnastik bu dönemde çılgınca popüler oldu ve Avrupa’daki birçok toplumda yaygındı.

amerikan spor tarihi

Amerika’daki sömürge dönemi, sömürgeciler yeni bir toplum inşa etmek ve yeni bir dünyada tarımı kurmak için mücadele ederken fiziksel zorluklar getirdi. Bu yaşam tarzı tek başına yeterli zindelik sunuyordu, bu nedenle günlük yaşamın zorlukları dışında pek az zindelik arayışı vardı.

Amerika bir ülke olarak büyüdükçe, fitness idealleri de öyle. Bu idealler, Amerika Birleşik Devletleri’ne gelen Avrupalı ​​göçmenlerden büyük ölçüde etkilenmiştir. Avrupa’da olduğu gibi komşu ülkelerden çok az askeri saldırı tehdidi olsa da, Amerikalı liderler yine de fiziksel uygunluk ihtiyacının farkındaydı. Amerika’nın ilk liderlerinin çoğu, koşma veya yüzme gibi düzenli aktiviteleri destekledi.

Bu dönemde fitness savunucuları, özellikle kadınların kondisyonuna odaklanmaya ihtiyaç olduğunu fark etmeye başladılar.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Sanayi Devrimi, Amerika’da yeni, daha yerleşik bir yaşam biçiminin başlangıcıydı. Amerikalılar daha yerleşik hale geldikçe, kalp hastalığı ve diyabet gibi zindelik eksikliği ile ilgili hastalıklar çoğaldı.

Amerikalılar fiziksel uygunluk eksikliğinden kaynaklanan hastalıklarla giderek daha fazla mücadele etmeye başlayınca, beden eğitimi okul sistemine girdi. Bu, fitness için egzersiz ve spor yoluyla egzersiz olmak üzere iki farklı fitness dalı ortaya çıkardı.

20. yüzyılda fitness bir endüstri haline geldi. Fiziksel uygunluk eksikliği ile ilgili hastalıkların artmasıyla, Amerikalılar, spor ve resmi egzersiz yoluyla planlı fiziksel aktivite ile hareketsiz bir yaşam tarzına karşı koyma ihtiyacı olduğunu fark ettiler. Askere alınma, Amerikalıların savaşmak için ne kadar yetersiz ve uygun olmadığını gösterdi. Bu, hükümetin dikkatini vatandaşlarının uygunsuzluğuna çekti. Bu, ülkenin devlet okullarında minimum fiziksel uygunluk standartlarının oluşturulmasına yol açtı.

Yakın tarihte, fitness endüstrisi, modern nüfusun oldukça yerleşik yaşam tarzlarını telafi etme girişiminde patladı. Birçok fitness gurusu, daha sağlıklı, daha güçlü ve daha genç olmak için çaresiz olan insanlardan öne çıktı ve servet kazandı.

Günümüzde fitness, dünyadaki spor salonlarında ve stadyumlarda uygulanmaktadır. Medeniyetin şafağında olduğu gibi bir yaşam biçimi değildir. Bunun yerine, fitness, insanların yoğun programlarında çalıştıkları birçok aktiviteden sadece biridir. .

Kaynak/ lovetoknow.comTranslator/arabic.com

Similar Posts