Dayanıklılık ve kondisyon açısından en zorlu 10 spor hakkında bilgi edinin | Spor Dalları

34
Dayanıklılık ve kondisyon açısından en zorlu 10 spor hakkında bilgi edinin |  Spor Dalları

Bu rapor, özel fiziksel yetenekler, yüksek zindelik ve olağanüstü dayanıklılık gerektiren en zor sporlardan bazılarını gözden geçirmektedir.

Dayanıklılık, başarıya ulaşmak ve unvanlar ve madalyalar kazanmak için tüm sporcular arasında ortak faktördür, ancak bazı sporlar diğerlerinden çok daha fazla çaba gerektirir ve yalnızca birkaç sporcu bunları uygulayabilir ve istenen başarıya ulaşabilir.

Bu raporda, Sports Show blog incelemeleri (Spor gösterisiÖzel fiziksel yetenekler, yüksek zindelik ve olağanüstü dayanıklılık gerektiren en zor sporlardan bazıları.

1- jimnastik

Blogcu, jimnastiğin güçlü, esnek, zarif, koordineli ve yüksek dayanıklılık gerektirdiğinden bahsetti. Jimnastik yaparak kol, bacak, omuz, sırt, göğüs ve karın kaslarını geliştirebilirsiniz.

Jimnastik kısa bir oyun süresine sahip olmasına rağmen, sporcuların gerektirdiği genel efor ve sıkı çalışma, onu en zor dayanıklılık sporlarından biri haline getirmektedir.

2- badminton

Badminton, bazı yarışmacılar sessiz ve eğlenceli oynamayı tercih ettiğinden, katılımcıların oynama şekline bağlı olan sporlardan biridir. Öte yandan bazı oyuncular, rakip için ciddi ve yorucu bir şekilde çalışmayı tercih ediyor. Birçok kişi onu uygulaması en kolay sporlardan biri olarak görse de, diğerleri en zoru olarak görüyor.

Profesyonel düzeyde dayanıklılık, vücudun tüm kısımlarını hızlı bir şekilde kullanmayı gerektirdiği için kaçınılmazdır. Ve genel hız, oyunu en zor sporlardan biri yapıyor. Kazanmak için, oyuncular daha uzun oyun sürelerinde hayatta kalabilmek için dayanıklılıklarına odaklanmalıdır.

3- Yüzme

Kişi suda yüzmek için tüm vücudunu kullanmalıdır. En çok takip edilen sporlardan biri olan yüzme, bağımsız olarak ya da takım halinde yapılabilir. Ayrıca yarışmalarda izin verilen mayo, şapka, aksesuar ve spor bandı çeşitlerine ilişkin kurallar vardır. Bu spor, uluslararası yarışmalara katılmak için düzenli ve yoğun bir antrenman gerektirir. Sonuç olarak, en zor dayanıklılık sporlarından biri haline geldi.

Omuzlarda veya dizlerde tendinit gibi yüzme nedeniyle vücutta yaralanmalar meydana gelebilir. Siteye göre, yüzme Mısır’da MÖ 2500 civarında bir eğlence etkinliği olarak ortaya çıktı. Antik Yunanlıların ve Romalıların, savaş öncesi asker hazırlıklarının bir parçası olarak yüzmeyi kullandıkları arkeolojik kanıtlarla kanıtlanmıştır. Bu amaçla kendi havuzlarından farklı yüzme havuzları inşa ettiler.

4- kabak

İki oyuncu, küçük, içi boş bir lastik top kullanarak dört duvarlı bir kapalı sahada squash oynuyor. Maç sırasında raketler, topa oyun sahasının dört duvarına vurmak için sallanır. Topa uzun süre kesintisiz vurma tekniği bu oyunu dünyanın en zor dayanıklılık sporu yapıyor.

Oyunun amacı, rakibin doğru bir dönüş yapamayacak şekilde topa vurmasıdır. Oyun 185’den fazla ülkede oynanmakta ve düzenli olarak 20 milyona yakın kişi tarafından izlenmektedir. Bu nedenle squash dünyanın en popüler sporlarından biridir. Squash’ın kökenleri 19. yüzyılda Londra hapishanelerinde oynanan antik raket oyununa dayanmaktadır.

5. Boks

Boks, koruyucu eldivenler ve ağız koruyucular gibi diğer ekipmanlarla boks ringinde önceden belirlenmiş bir süre boyunca birbirini yumruklayan iki kişiyi içerir.

Bu spor, ağır yumruklara dayanmak ve yönlendirmek için çok fazla cesaret ve sıkı çalışma gerektirir. Boksun sadece güçlü darbeler gerektirdiğini değil, sporcunun oyun sırasında vücudunun tüm kısımlarını kullanması gerektiğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle birçok uzman, şu anda en zor dayanıklılık sporlarından biri olarak görüyor.

6- Bisiklete binme

Bisiklet, dünya çapında milyonlarca kişi tarafından uygulanan popüler bir spordur ancak iş dünyası denildiğinde bu spor, yarışların uzun mesafeleri ve uzunlukları nedeniyle dayanıklılık gerektiren en zor sporlardan biri olarak bilinir ve uzun mesafelerde ve zorlu yollarda dayanıklılık için yüksek uygunluk.

7- Kürek

Bu sporu uygulamak, çok fazla fiziksel uygunluk ve iyi bir antrenman gerektirir çünkü oyuncuları vücutlarının her tarafına güvenirler ve bu da onu dünyanın en zorlu dayanıklılık sporlarından biri yapar.

17. yüzyılın başlarında, profesyonel denizciler Londra’daki Thames Nehri üzerinde tekne yarışları düzenlediler ve bu da kürek çekmenin rekabetçi bir spora dönüşmesine yol açtı. İlk kulüpler Oxford ve Cambridge gibi üniversitelerde ortaya çıktı ve modern Olimpiyat Oyunlarının en eski sporları arasında sayılıyor.

8- kros kayağı

Adından da anlaşılacağı gibi, kayakçılar karla kaplı kırsal arazide telesiyej yerine kollarını kullanarak gezinirler. Kros kayağı bir spor ve eğlence etkinliği olarak yaygın olarak uygulanmaktadır, ancak bazıları onu ulaşım için kullanır.İlk olarak yaklaşık 5.000 yıl önce İskandinavya’da kızaklarla buz üzerinde seyahat etmenin bir yolu olarak ortaya çıktı.

Rekabetçi bir spor olarak belirlendiğinden, kros kayağı uygulaması en zor kış sporlarından biri haline geldi.

9- Su topu

Su topu, suda yapılan ve her biri 6 oyuncu ve bir kaleciden oluşan iki takımı bir araya getiren bir takım sporudur. Oyundaki amaç – futbolda olduğu gibi – topu rakibin kalesine atarak en fazla golü elde etmektir.

Kaleciler, ofansif ve defansif olarak katılmayan tek oyunculardır. Oyun genellikle derin bir havuzda oynanır, böylece oyuncular dibe dokunamazlar ve bu sporun zorluğu, oyuncuların uzun süre suda oynamaya dayanacak şekilde dengelerini korumaları ve kas güçlerine güvenmeleridir.

10- Maraton

Resmi maraton mesafesi 42.195 kilometre olan maraton, atletizmdeki en zorlu dayanıklılık testi olarak kabul edilir. Bir maratonu koşmanın ya da hızlı yürümenin iki yolu vardır. Birçok katılımcı maraton sırasında sağlıkları nedeniyle düştü, bu nedenle bu yarışmaya katılmak yüksek fiziksel uygunluk ve bu yarış için iyi bir hazırlık gerektirir, çünkü yalnızca yüksek dayanıklılığa sahip bir koşucu tamamlayabilir.

Maraton, modern Olimpiyat Oyunlarındaki en eski yarışmalardan biri olmasına rağmen, 1896’daki ilk oturumdan bu yana benimsenmiş olmasına rağmen, uzunluğu 1921’e kadar kesin olarak belirlenmemiştir.

Dünya çapında her yıl 800’den fazla maraton vardır, koşucuların büyük çoğunluğu profesyonel olmayan sporculardır ve yarışların on binlerce katılımcısı vardır.

Similar Posts